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桂曉燕:六十走路看地垟,七十走路拄按杖

http://www.srqwx.cn    中國寧波網2021/05/13 02:00稿源:寧波日報

  桂曉燕

  標題上這兩句寧波老話,是老底子人們對老年人的一種提醒。您哪,年紀大了,走路小心點,防止跌倒!老年人多有骨質疏松癥,這把老骨頭經不起跌!所以年過六十,走路要隨時留意地面,看是不是平整安全;年過七十,您老最好拄一根按杖棒(拐杖),這樣就穩當了。

  有老人表示不服!他們認為那是指舊時的老人,六七十歲就老態龍鐘、步履蹣跚了;瞧阿拉新時代老人,六七十歲的老太在跳廣場舞,七八十歲的老頭在打太極拳。精神勿要太好,走路勿要太爽哦。前幾天筆者還看到過一則有趣的視頻:七旬兒子給102歲的老母親買了一根拐杖,誰知被老母親當場扔得遠遠的。意思很清楚,我還年輕著呢,要什么拐杖?

  不可否認,現在的老人比起過去的老人,普遍更健康,更活躍,也顯得更年輕。用阿拉寧波話來說,就是交關結棍!不過呢,結棍歸結棍,畢竟上了歲數,難免有些骨質疏松,身體的平衡能力也有所下降,或許視力還有些模糊,跌倒骨折的風險自然就增大了。所以,這樣提醒一下還是很有必要的。

  醫生告訴我們,骨折對老年人的危害特別大。因為老人的器官或多或少有退化老化現象,多數老人還有基礎病,所以骨折后很容易發生各種并發癥,尤其是如果發生髖部骨折,需要臥床治療的話,并發癥就更加嚴重了。如墜積性肺炎、腸胃道紊亂、尿路感染、脂肪栓塞、創傷性關節炎、骨筋膜室綜合征等。骨折本身不一定致死,但是這些并發癥容易要了骨折老人的命。所以,防止骨折是每個老人必須高度重視的大事,千萬不可掉以輕心。

  “六十走路看地垟,七十走路拄按杖”這句老話,當然不只適用于六七十歲的老人,也適用于當今許多年齡更大的老人。舊時人能活到70歲就是鳳毛麟角,叫做“人生七十古來稀”;現在70歲只能算小弟弟,活到九十歲一百歲也勿稀奇。“六十走路看地垟,七十走路拄按杖”這句老話,當然也不局限于走路。除了提醒老人走路小心外,各路醫學專家還總結出不少容易跌倒的情況,來給老年朋友支招。比如,下雪天沒有特殊需要,切記不要上街!下雪后地上結冰,馬路像個溜冰場,一不留神腳下一滑,就會控制不住重心,跌得人仰馬翻!連年輕人都得小心翼翼,您老又不是滑冰運動員,去湊什么熱鬧呢?又比如,老人晚上多要起夜,這是防跌的重點時段。人在半夜三更,本來就不如白天清醒,眼睛可能有點迷糊,走路可能有點不穩,而衛生間的特點是又濕又冷又硬,萬一跌倒,不是骨折就是頭破血流。所以,家里的通道上要安裝通宵地燈,衛生間要安裝扶手,鋪上防滑墊,人起床的時候動作要慢一點。再比如,有些老人習慣站著穿褲子,也是有風險的。站著穿褲子的過程中,有兩次“金雞獨立”的動作,往往就在這個時候,失去平衡,“措腳不及”,一下子就跌倒了。年輕時站著踮著都沒關系,年紀大了就不能隨心所欲了,還是老老實實坐著穿褲子吧。呵呵。

  最后,來聊一個跟骨折有關的名人故事。話說有“江南活武松”之稱的京劇武生泰斗蓋叫天,一次在上海演出《獅子樓》。當他飾演的武松從兩丈高的樓上縱身躍下,去追殺西門慶的時候,猛然發覺,先跳下去的飾演西門慶的演員,沒有按照動作設計翻滾到旁邊!眼看他就要被自己踩在腳下,蓋叫天急忙在空中回閃避讓,結果西門慶逃過一劫,蓋叫天卻在落地時跌斷右腿,腿骨穿靴而出!他咬緊牙關,忍住劇痛,亮出一個漂亮的左腿金雞獨立,直到大幕徐徐落下……

  蓋叫天鐵骨錚錚,盡顯英雄本色,令人肅然起敬!當然這樣的骨折是特殊情況,不得不如此;我們更希望沒有機會當武松的老人們,都能夠按照老寧波“六十走路看地垟,七十走路拄按杖”的精神,平平安安、快快樂樂地頤養天年。

編輯: 朱晨凱
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